Cous Cous Bio

Cous Cous Bio

Cereale tipico del Nord-Africa e della Sicilia, il Cous Cous Biologico Nuova Terra è fonte di proteine vegetali, ideali per il mantenimento della massa muscolare, e di fibre, ideali per favorire le normali funzioni gatriche e digestive.
Ideale per portare in tavola tutto il gusto della cucina Mediterranea!
Una porzione (75g) di Cous Cous Biologico Nuova Terra apporta:
Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

10%

Le Proteine Vegetali riducono il colesterolo

Proteine

Vegetali

18%

Come si prepara
In pentola
Per 1 porzione: metti una parte di Cous Cous in 1 ciotola e aggiungi 2 cucchiai d'olio d'oliva, mescolando con una forchetta. Porta ad ebollizione 1,5 parti di acqua salata o di brodo vegetale, poi versa il liquido caldo sopra il cous cous. Mescola e copri con un foglio di alluminio o un piatto. Lascia riposare per 5-7 minuti, poi sgrana con una forchetta e servi.
Ingredienti: Cous Cous (semola di grano duro)
Può contenere tracce di mandorle, sesamo, sedano, solfiti e soia.
Contiene glutine.
4 Porzioni - 300 GR
Tabella nutrizionale
Valori medi
per 100 g
di prodotto
per porzione
(75 g)
Energia
KJ
Kcal
1482
350
(17,5*)
1112
263
(13,1*)
Grassi
di cui acidi grassi saturi
g
g
1,5
0,4
(2,1*)
(2*)
1,1
0,3
(1,6*)
(1,5*)
Carboidrati
di cui zuccheri
g
g
70
3
(26,9*)
(3,3*)
52,2
2,3
(20,2*)
(2,5*)
Fibre
g
4
(13,3*)
3
(10*)
Proteine
g
12
(24*)
9
(18*)
Sale
g
0,01
(0,2*)
0,01
(0,1*)
*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal). I valori sono espressi in percentuale.
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 4 PORZIONI.
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