Minestra Orzo e Porri

Minestra Orzo e Porri

La Minestra Orzo e Porri Nuova Terra
è fonte di magnesio, ideale per la riduzione di stanchezza e affaticamento, ed ha un alto contenuto di fibre. Facile da preparare, la puoi mettere subito in pentola senza ammollo.
Semplice e gustosa, è un piatto completo e... anche un elisir di giovinezza!
Una porzione (80g) di Minestra Orzo e Porri Nuova Terra apporta:
Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

24%

Il Magnesio è un forte alleato contro la stanchezza

Magnesio

16,3%

Come si prepara
In pentola
Per 1 porzione: scalda 2 cucchiai d’olio in una pentola con 1 spicchio d’aglio schiacciato.
Versa la zuppa, mescola per tostarla brevemente, poi copri con 750 ml di acqua bollente e aggiungi 1 cucchiaino di sale.
Cuoci su fiamma bassa per 40 minuti.
In pentola a pressione
riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà.
Prima di servire:
condisci con olio e formaggio.
Ingredienti: ORZO PERLATO 88%, PATATE DISIDRATATE, PORRI DISIDRATATI 5%, CIPOLLA DISIDRATATA.
Può contenere tracce di mandorle, sesamo, sedano, solfiti e soia. Contiene glutine.
3 PORZIONI - 250GR
Tabella nutrizionale
Valori medi
per 100 g
di prodotto
per porzione
(80 g)
Energia
KJ
Kcal
1501
355
(17,7*)
1201
284
(14,2*)
Grassi
di cui saturi
g
g
1,4
0
(2*)
(0*)
1,1
0
(1,6*)
(0*)
Carboidrati
di cui zuccheri
g
g
71
0,8
(27,3*)
(0,9*)
56,8
0,6
(21,8*)
(0,7*)
Fibre
g
9,0
(30*)
7,2
(24*)
Proteine
g
10,0
(20*)
8
(16*)
Sale
g
0,03
(0,5*)
0,02
(0,4*)
Magnesio
mg
76,4
(20,4**)
61,1
(16,3**)
*AR= Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal); i valori sono espressi in percentuale.
**RDA= Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 3 PORZIONI.
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