Orzo Perlato Bio

Orzo Perlato Bio

L'Orzo Perlato Biologico Nuova Terra ha un alto contenuto di fibre e fosforo, il quale contribuisce al normale mantenimento di ossa e denti. Facile da preparare, la puoi mettere subito in pentola senza ammollo.
Ideale per tutte le stagioni, è un alleato importante per il tuo benessere e un “ospite” sempre gradito sulla tua tavola!
Una porzione (75g) di Orzo Perlato Biologico Nuova Terra apporta:
Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

23,5%

Il Fosforo è fonte di energia per l’organismo

Fosforo

20%

Come si prepara
In pentola
Versa l'Orzo Perlato in una pentola e aggiungi acqua (o se preferisci brodo vegetale) fino a coprire tutto il cereale.
Mescola, copri la pentola con un coperchio e fai cuocere a fiamma dolce per 25-30 minuti in modo che il liquido venga completamente assorbito e vengano quindi conservate tutte le proprietà nutrizionali dell'Orzo Perlato.
Aggiungi un po' di acqua di tanto in tanto se il prodotto è troppo asciutto.
A fine cottura condiscilo con olio di oliva e arricchiscilo secondo la tua ricetta.
In pentola a pressione
Riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà.

Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo e a piacere una leggera tostatura mescolando il cereale per 2/3 minuti.
Ingredienti: ORZO PERLATO BIOLOGICO
Può contenere tracce di mandorle, sesamo, sedano, solfiti e soia. Contiene glutine.
4 PORZIONI - 300GR
Tabella nutrizionale
Valori medi
per 100 g
di prodotto
per porzione
(75 g)
Energia
KJ
Kcal
1419
335
(16,7*)
1064
251
(12,6*)
Grassi
di cui saturi
g
g
0,8
0,2
(1,1*)
(1*)
0,6
0,2
(0,9*)
(0,8*)
Carboidrati
di cui zuccheri
g
g
69,1
1,5
(26,6*)
(1,6*)
51,8
1,1
(19,9*)
(1,3*)
Fibre
g
9,4
(31,3*)
7,1
(23,5*)
Proteine
g
8,3
(16,6*)
6,2
(12,5*)
Sale
g
0,02
(0,3*)
0,02
(0,3*)
Fosforo
mg
189
(27**)
141,7
(20**)
*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal). I valori sono espressi in percentuale.
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 4 PORZIONI.
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