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Disponibilità immediata: Consegna entro 5 giorni lavorativi (per località disagiate e isole da 1 a 3 giorni aggiuntivi).
L'Avena Bio Nuova Terra è ricca di fibre e proteine vegetali. Un alimento antico ed energetico, proveniente dal Nord Europa, facile da preparare e subito in pentola senza ammollo.
Ideale per portare in tavola fresche insalate estive o per preparare nutrienti zuppe a base di legumi o verdure
Ingredienti: Avena decorticata Biologica.
Può contenere tracce di mandorle, sesamo, sedano, solfiti e soia. Contiene glutine.
4 porzioni - 280gr
TAG: Bio, Cereali
Avena Bio Coltivata in Italia
Una porzione (70g) di Avena Biologica Nuova Terra apporta:
Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

23%

Le Proteine Vegetali riducono il colesterolo

Proteine

Vegetali

21%

Come si prepara
Tabella nutrizionale
Recensioni
In pentola
Per 1 porzione: cuocere per 45-50 minuti, con coperchio e a fiamma dolce, una parte di cereale con tre parti di acqua in modo che il liquido venga completamente assorbito conservando le proprietà del cereale.
Se necessario prolungare leggermente la cottura aggiungendo una piccola quantità di acqua bollente. Si consiglia di aggiungere il sale a cottura quasi ultimata affinché i chicchi restino teneri.
In pentola a pressione
riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà.

Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo e a piacere una leggera tostatura mescolando il cereale per 2-3 minuti.
Valori medi
per 100 g
di prodotto
per porzione
(70 g)
Energia
KJ
Kcal
1609
383
(19,1*)
1126
268
(13,4*)
Grassi
di cui acidi grassi saturi
g
g
10
1,2
(14,3*)
(6*)
7
0,8
(10*)
(4,2*)
Carboidrati
di cui zuccheri
g
g
53,2
0
(20,5*)
(0*)
37,2
0
(14,3*)
(0*)
Fibre
g
9,9
(33*)
6,9
(23*)
Proteine
g
15
(30*)
10,5
(21*)
Sale
g
0,01
(0,2*)
0,01
(0,1*)
*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal). I valori sono espressi in percentuale.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 4 PORZIONI.
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