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Miglio Bio Coltivato in Italia
3.11 €
Disponibilità immediata: Consegna entro 5 giorni lavorativi (per località disagiate e isole da 1 a 3 giorni aggiuntivi).
Il Miglio Bio Nuova Terra è una vera e propria miniera di fosforo, fibre e magnesio. Ottimo alleato contro la stanchezza e lo stress, è facilmente digeribile, tanto da essere consigliato anche per i bambini.
Ideale in tutte le stagioni, è un alimento antico che sta tornando su tutte le tavole per le sue incredibili caratteristiche nutrizionali e per...la bontà!
Ingredienti: MIGLIO DECORTICATO BIOLOGICO.
Può contenere tracce di mandorle, sesamo, soia.
4 PORZIONI - 300GR
TAG: Bio, Cereali, Senza glutine
Miglio Bio Coltivato in Italia
Una confezione contiene circa 4 porzioni.
Il Magnesio è un forte alleato contro la stanchezza

alto
contenuto di
MAGNESIO

Il Fosforo è fonte di energia per l’organismo

alto
contenuto di
FOSFORO

Come si prepara
Tabella nutrizionale
Recensioni
In pentola
Cuocere per 20 minuti, con coperchio e a fiamma dolce, una parte di cereale con 3 parti di acqua in modo che il liquido venga completamente assorbito conservando le proprietà del cereale. Se necessario prolungare leggermente la cottura aggiungendo una piccola quantità di acqua bollente. Si consiglia di aggiungere il sale a cottura quasi ultimata affinché i chicchi restino teneri.
In pentola a pressione
riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà.

Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo e a piacere una leggera tostatura mescolando il cereale per 2/3 minuti.
Valori medi
per 100 g
di prodotto
per porzione
(75 g)
Energia
KJ
Kcal
1505
360
(18*)
1129
270
(13,5*)
Grassi
di cui acidi grassi
g
g
4,2
0
(6*)
(0*)
3,2
0
(4,5*)
(0*)
Carboidrati
di cui zuccheri
g
g
74,1
4,9
(28,5*)
(5,4*)
55,6
3,7
(21,4*)
(4,1*)
Fibre
g
3,1
(10,3*)
2,3
(7,8*)
Proteine
g
11
(22*)
8,3
(16,5*)
Sale
g
0,01
(0,2*)
0,01
(0,1*)
Fosforo
mg
300
(43**)
225
(32**)
Magnesio
mg
160
(42,6**)
120
(32**)
*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal). I valori sono espressi in percentuale.
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
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