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Quinoa Bio
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Disponibilità immediata: Consegna entro 5 giorni lavorativi (per località disagiate e isole da 1 a 3 giorni aggiuntivi).
La Quinoa Bio Nuova Terra è un alimento particolarmente dotato di proprietà nutritive: una vera e propria carica di fibre e proteine vegetali! Adatta ad ogni tipo di dieta, è subito in pentola senza ammollo.
Ideale per preparare zuppe e minestre, o per accompagnare carne e verdure: leggerezza e sapore sulla tua tavola.
Ingredienti: QUINOA BIOLOGICA
Può contenere tracce di mandorle, sesamo.
4 PORZIONI - 300GR
TAG: Bio, Cereali, Senza glutine, Superfood
Quinoa Bio
Una porzione (75g) di Quinoa Biologica Nuova Terra apporta:
Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

17,5 %

Le Proteine Vegetali riducono il colesterolo

Proteine

Vegetali

21,2 %

Il Magnesio è un forte alleato contro la stanchezza

Magnesio

39,5 %

Il Ferro fornisce energia per la giornata!

Ferro

24,3 %

Come si prepara
Tabella nutrizionale
Recensioni
In pentola
cuocere per 15-20 minuti, con coperchio e a fiamma dolce, una parte di cereale con due parti di acqua in modo che il liquido venga completamente assorbito conservando le proprietà del cereale.
Se necessario prolungare leggermente la cottura aggiungendo una piccola quantità di acqua bollente. Si consiglia di aggiungere il sale a cottura quasi ultimata affinché i chicchi restino teneri.
In pentola a pressione
riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà.

Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo e a piacere una leggera tostatura mescolando il cereale per 2/3 minuti.
Valori medi
per 100 g
di prodotto
per porzione
(75 g)
Energia
KJ
Kcal
1539
368
(18,4*)
1154
276
(13,8*)
Grassi
di cui acidi grassi saturi
g
g
6,1
0,7
(8,7*)
(3,5*)
4,6
0,5
(6,5*)
(2,6*)
Carboidrati
di cui zuccheri
g
g
64,2
0
(24,7*)
(0*)
48,2
0
(18,5*)
(0*)
Fibre
g
7
(23,3*)
5,3
(17,5*)
Proteine
g
14,1
(28,2*)
10,6
(21,2*)
Sale
g
0,01
(0,2*)
0,01
(0,1*)
Fosforo
mg
457
(65,2*)
342
(48,8*)
Magnesio
mg
197
(52,5*)
148
(39,5*)
Ferro
mg
4,6
(32,9**)
3,4
(24,3**)
*AR= Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal); i valori sono espressi in percentuale.
**RDA= Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 4 PORZIONI.
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