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Cous Cous ai 4 Cereali Bio

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Disponibilità immediata: Consegna entro 5 giorni lavorativi (per località disagiate e isole da 1 a 3 giorni aggiuntivi).

Il Cous Cous Biologico ai 4 Cereali Nuova Terra è un mix gustoso e veloce da preparare. È fonte di proteine vegetali le quali contribuiscono al normale mantenimento delle ossa e della massa muscolare ed ha un alto contenuto di fibre.

Ideale per tutte le stagioni, da scegliere per portare in tavola piatti sostanziosi e pieni di gusto!

Ingredienti: Semola integrale di grano duro* (da coltivazione italiana) 55%; sfarinato integrale di farro*, grano khorasan kamut®* e mais* 45% (in proporzione variabile).
* Ingredienti da agricoltura biologica.
Può contenere: sesamo, sedano, soia e solfiti. Contiene glutine.
3 PORZIONI - 250GR

TAG: Cereali

Una porzione (80g) di Cous Cous ai 4 Cereali Nuova Terra apporta:

Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

20,5%

Le Proteine Vegetali riducono il colesterolo

Proteine

Vegetali

19,2%

Come si prepara

Tabella nutrizionale

Recensioni

In pentola

Per 1 porzione: metti 80 g di Cous Cous in una ciotola e aggiungi 2 cucchiai d’olio d’oliva, mescolando con una forchetta.
Porta ad ebollizione 120 ml di acqua salata o di brodo vegetale, poi versa il liquido caldo sopra il Cous Cous.
Mescola e copri con un foglio di alluminio o coperchio.
Spegni il fuoco e lascia riposare per 5-7 minuti, poi sgrana con una forchetta e condisci a piacere con verdure, legumi o spezie.

Per più porzioni: aggiungi 50 ml di acqua salata o brodo vegetale per ogni porzione in più.

Valori medi

per 100 g
di prodotto

per porzione
(80 g)

Energia

KJ
Kcal

1459
345

(17,2*)

1167
276

(13,8*)

Grassi
di cui saturi

g
g

2,4
0,6

(3,4*)
(3*)

1,9
0,5

(2,7*)
(2,4*)

Carboidrati
di cui zuccheri

g
g

65,0
2,7

(25*)
(3*)

52,0
2,2

(20*)
(2,4*)

Fibre

7,7

(25,6*)

6,2

(20,5*)

Proteine

12,0

(24*)

9,6

(19,2*)

Sale

(0*)

*AR= Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal); i valori sono espressi in percentuale.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 3 PORZIONI.

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