LA DIETA PROTEICA SPOPOLA, MA UN’ALIMENTAZIONE SANA NON PUÒ PRESCINDERE DA QUESTI INGREDIENTI
DAL TÈ MACHA AI SEMI DI CANAPA, GLI ALLEATI DEL BENESSERE E DI UNA DIETA EQUILIBRATA. ECCO I GRANDI CLASSICI E DELLE NEW ENTRY NELLA TOP TEN DI ALIMENTI DA PORTARE CON SÉ PER TUTTO IL NUOVO ANNO.
FACILI E VELOCI, DA MANGIARE FRESCHE: LE ZUPPE PRIMAVERILI DA PREPARARE CON VERDURA DI STAGIONE, COME FAVE, PISELLINI, CARCIOFI, TI STUPIRANNO.
LI CONSUMANO IN TANTI PERCHÉ DIETETICI, MA SPESSO CONTENGONO INGREDIENTI TUTT’ALTRO CHE NATURALI E LIGHT
LA DIETA PIÙ ACCLAMATA DEGLI USA È UN VERO E PROPRIO PROGRAMMA DETOX. DA CUI TRARRE INSEGNAMENTO PER LA TAVOLA DI TUTTI I GIORNI
IL CAVOLO È STATO RISCOPERTO IN TUTTE LE SUE FORME, CRUDO, STUFATO, PERSINO IN CHIPS, E NEGLI STATI UNITI È MANIA. ECCO PERCHÉ HANNO RAGIONE.
NON SEMPRE CUOCERE È LA SOLUZIONE PER CIBI PIÙ SALUTARI E LA RAW FOOD DIET È LA NUOVA TENDENZA. ECCO ALCUNI INGREDIENTI CHE È MEGLIO MANGIARE CRUDI PER CONSERVARNE AL MEGLIO TUTTE LE PROPRIETÀ NUTRITIVE.
DA VERDURE POVERE E DIMENTICATE A PROTAGONISTE DELLE CUCINE DEGLI CHEF. QUEST’ANNO L’INGREDIENTE SEGRETO VIENE DA SOTTOTERRA.
È FONDAMENTALE IN INVERNO, MA È INUTILE FARE “IL PIENO” DI PILLOLE – NON FUNZIONA. ECCO INVECE COME ASSUMERLA DA UNA DIETA, FATTA DI VERDURE E FRUTTA FRESCA (ARANCE ESCLUSE).
